|
Kaikki lihakset ja elimet tarvitsevat happea toimiakseen tehokkaasti,
koska happi on välttämätön glukoosin muuttamiseksi energiaksi.
Ainboa tie, jota kautta happi voi kulkeutua kehon työskenteleviin
osiin, on veri. Veressä happea kuljettavat punaiset verisolut, jotka
ovat kiinni punaisessa pigmentissä, jota sanotaan hemoglobiiniksi.
Levossa ollessaan lihaksen hapentarve on minimaalinen. Kun se
pakotetaan liikkeeseen, tarvitaan enemmän energiaa ja siksi on saatava
lisää happea. Se onnistuu lisäämällä verenkiertoa tuossa lihaksessa.
E-vitamiini pystyy vähentämään lihasten ja muiden kudosten lisääntynyttä
hapen tarvetta. Toisin sanoen riittävän E-vitamiinimäärän ansiosta
lihas voi suorittaa saman työmäärän kuluttamalla vähemmän happea.
Vitamiini suorittaa tämän toiminnan kahdella tavalla. Ensinnäkin
se lisää hapen kulutuksen tehoa lihaksen avulla. Toiseksi se auttaa
suojelemaan lihasta varallisilta aineksilta, joita syntyy glukoosin
muuttuessa energiaksi...
...jatkuu kirjassani ilu mfg |